Nuestra Naturaleza Bella: 2019

jueves, 5 de diciembre de 2019

¿Si tus pies y talones tienen dolor al levantarte o cuando caminas? Entonces debes saber esto




Los dolores en los talones y planta de los pies puede ser ocasionado por  el aumento excesivo de peso, mantenerse mucho tiempo de pie, utilizar el calzado inadecuado o hacer ejercicios intensos. También, es muy común en las embarazadas y los atletas.
Estos dolores generalmente se deben a una alteración en la fascia plantar, que es un ligamento fino que une al talón con la parte delantera de los pies. Por lo tanto, cuando esta condición se produce causa dolores severos.
Estas son las principales recomendaciones de los ortopedistas para tratar este problema.
La primera recomendación es: Con una pelota de tenis o una bolsa de plástico pequeña con agua, debes frotarla con la planta del pie apoyándote en el piso. Mantén esta posición durante 60 segundos en cada pie y hazlo de 25 a 30 veces.
Segunda opción: Coloca una toalla doblada bajo el arco del pie. Luego, sujetado la toalla, estira la pierna hacia arriba  baja lentamente. Mantén esta posición durante 40 segundos y hazlo de 20 a 25 veces.
Por último: Coloca una pierna sobre la otra de forma cruzada y tira del dedo gordo del pie hacia arriba. Mantén esta posición durante 20 segundos y hazlo de 15 a 20 veces.
No debes hacer los tres ejercicios, con uno que elijas basta. Cualquiera de ellos es igual de efectivo y te ayudará a calmar el dolor y hacer que el ligamento vuelva a su normalidad.

lunes, 23 de septiembre de 2019

EL ESTRÉS ENTRE LAS CINCO CAUSAS DE LA PARÁLISIS FACIAL

En esta página también estamos para informarte sobre artículos para tu salud, los Ángeles de alguna manera contribuyen para la mejora de la salud, mediante información importantes sobre enfermedades o provenir algún evento.

La parálisis facial ocurre cuando una persona ya no es capaz de mover algunos o ninguno de los músculos en un lado de la cara.

Estos síntomas se pueden dar en pocas horas, por lo cual es importante lo que puede provocar o causar este daño. La parálisis facial casi siempre es causada por un daño o hinchazón del nervio facial, el cual lleva señales del cerebro a los músculos de la cara o bien por un daño al área del cerebro que envía señales a los músculos faciales.

En ocasiones pueden existir alteraciones en el habla, lagrimeo constante, dificultad para subir la ceja y para masticar los alimentos.

Causas de la parálisis facial
La parálisis puede ser causada por estrés
Estar en constante tensión te eleva la presión sanguínea. Entre más alta es, aumenta la carga de trabajo del corazón y el crecimiento malsano de tejido.

Haber tenido una infección
Infecciones virales como la meningitis o el resfrío común pueden favorecer que el nervio facial se inflame, causando presión dentro del canal de Falopio y llevando a un infarto en la zona (muerte de las células nerviosa).

Diabetes
Es una enfermedad sistémica es decir afecta todo el cuerpo y no sólo un órgano en particular. Esto hace que las personas que la padezcan tengan mayor posibilidad de sufrir una parálisis facial.

Migraña
La migraña duplica el riesgo de enfermedad en el sistema nervioso, lo que puede provocar una parálisis facial. Esto de acuerdo con la Academia Americana de Neurología.

Resequedad ocular
Si no se puede cerrar el ojo completamente, es necesario proteger la córnea contra la resequedad, mediante gotas para los ojos o gel oftálmico recetados

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